Cómo dejar de fumar para siempre, ¿funciona?

Cómo Dejar de Fumar Para Siempre” es un sistema natural para abandonar el cigarrillo definitivamente y sin sufrimientos durante el processo.

Como dejar de fumar para siempreEste es el método que yo utilicé para dejar de fumar. 

A continuación, te proporciono un análisis detallado del mismo para que lo conozcas mejor y, al final, te dejo mi sincera opinión. Sigue leyendo…

Beneficios de dejar de fumar para la piel

La piel es el primer órgano del cuerpo en reflejar los beneficios de dejar de fumar, pues el daño que producen los ingredientes del tabaco no es sólo interior, sino también exterior.

Esto sucede porque los radicales libres que contiene el tabaco reducen hasta un 50% la capacidad antioxidante de la sangre, centrando su acción perjudicial especialmente sobre las células de la piel, lo que la hace envejecer prematuramente.

Debemos recordar que los radicales libres son responsables por el continuo proceso de oxidación a que son sometidos los millones de células del cuerpo.

beneficios de dejar de fumar para la pielAdemás, el tabaco compromete la nutrición de la piel, pues la nicotina hace que las arterias se contraigan, reduciendo la circulación de los vasos capilares y provocando la llamada asfixia celular, que da el tono grisáceo y apagado tan peculiar de los fumadores.

Por otro lado, el monóxido de carbono que contiene el humo perjudica el transporte de oxígeno por la sangre.

Todo esto hace que la epidermis se deshidrate y se destruyan las fibras elásticas de la dermis, resecando la piel y promoviendo su flacidez. Sigue leyendo…

Cómo prevenir el tabaquismo

El tabaquismo es la adicción crónica que causa el consumo del tabaco, una dependencia química producida principalmente por la nicotina, uno de sus componentes más activos.

En esta entrada veremos cómo prevenir el tabaquismo, considerando que es mucho más fácil evitar que un joven empiece a fumar que convencer a un adulto a dejar la adicción.

¿Ya has oído a un fumador decir “Y de algo hay que morir”…?

como prevenir el tabaquismoLas estadísticas muestran que casi el 90% de los fumadores se iniciaron en el consumo de tabaco antes de los 18 años y el 99% antes de los 26.

Cuanto menor es la edad en la que los jóvenes prueban un cigarrillo por la primera vez, mayor es la probabilidad de que se vuelvan adictos al tabaco, pues su organismo es más sensible a la nicotina, una sustancia tan adictiva como la heroína y la cocaína.

El inicio de la adicción

La pregunta es: ¿por qué los adolescentes y los jóvenes, con toda la información que hay disponible sobre los peligros para la salud del consumo del tabaco, así mismo caen en la tentación de fumar su primer cigarrillo? Sigue leyendo…

La acupuntura para dejar de fumar

La acupuntura es una técnica utilizada por la medicina tradicional china como una terapia para una vasta gama de enfermedades.

Su objetivo no es tratar síntomas puntuales, sino mejorar el bienestar integral del paciente, por medio de la colocación de agujas en determinados puntos del cuerpo para estimular la circulación energética.

Quienes la practican sostienen que, con una pequeña aguja insertada en los canales energéticos, se estimula el proceso de curación del propio organismo, ayudando a recuperar su equilibrio natural.

acupuntura para dejar de fumarSegún la medicina tradicional china, el flujo de energía puede ser perturbado por una serie de factores, que incluyen estados emocionales (ansiedad, estrés, miedo, angustia, ira, etc.), infecciones, intoxicaciones, traumas y hasta factores hereditarios.

La acupuntura para dejar de fumar

Cuando es utilizada para dejar de fumar, la acupuntura habitualmente se combina con la auriculoterapia (auriculopuntura), una variante de esta técnica que consiste en la estimulación de puntos localizados en el pabellón de la oreja. Sigue leyendo…

¿Dejar de fumar engorda?

Algunas personas, sobre todo mujeres, no dejan el hábito de fumar porque tienen miedo de engordar. La pregunta es: ¿que hay de cierto en esto?

La verdad es que el cigarrillo afecta a las hormonas, al sistema nervioso, al sentido del gusto y del olfato, además de la capacidad de digerir y asimilar los nutrientes ingeridos.

Esto es ocasionado fundamentalmente por la nicotina, el componente más adictivo del tabaco, así como también por otros componentes tóxicos que impactan nuestro organismo de forma extremadamente negativa.

Afortunadamente, todos los factores mencionados anteriormente son reversibles, o sea, cuando una persona deja de fumar, poco a poco comienzan a volver a la normalidad.

dejar de fumar engorda¿Dejar de fumar engorda?

Esto significa que, al dejar de fumar, el organismo acusa una serie de efectos en varios niveles, entre los que pueden destacarse los siguientes:

- El gusto y el olfato

Sustancias tóxicas del tabaco deterioran la capacidad del gusto y del olfato.

Cuando la persona deja de fumar, estos dos sentidos se recuperan y mejoran gradualmente. Sigue leyendo…

Remedios caseros para dejar de fumar

Que fumar es un hábito extremadamente perjudicial para la salud es algo que todos sabemos, sin embargo, no es fácil dejarlo, por la fuerte adicción que crea el tabaco.

Es por eso que hoy te traigo algunos remedios caseros para dejar de fumar que podrán serte útiles si has tomado esta decisión.

5 remedios caseros para dejar de fumar

remedios caseros para dejar de fumarEntonces, sin  más, vamos a los remedios:

1- Jengibre

La raíz de jengibre ayuda a desintoxicar el organismo, eliminando las sustancias del tabaco que crian la adicción.

Además, es una buena opción para tratar algunos efectos del dejar de fumar, como las náuseas y la ansiedad.

Mastica la raíz durante algunos minutos; es muy amarga, pero efectiva. Sigue leyendo…