Remedios caseros para dejar de fumar

Que fumar es un hábito extremadamente perjudicial para la salud es algo que todos sabemos, sin embargo, no es fácil dejarlo, por la fuerte adicción que crea el tabaco.

Es por eso que hoy te traigo algunos remedios caseros para dejar de fumar que podrán serte útiles si has tomado esta decisión.

5 remedios caseros para dejar de fumar

remedios caseros para dejar de fumarEntonces, sin  más, vamos a los remedios:

1- Jengibre

La raíz de jengibre ayuda a desintoxicar el organismo, eliminando las sustancias del tabaco que crian la adicción.

Además, es una buena opción para tratar algunos efectos del dejar de fumar, como las náuseas y la ansiedad.

Mastica la raíz durante algunos minutos; es muy amarga, pero efectiva.

2- Clavos de olor

Después de haber fumado un cigarrillo, pon un clavo de olor en tu boca y déjalo por dos horas.

Luego tíralo y ponte otro.

Te quitará las ganas de volver a fumar nuevamente.

Precauciones: la única restricción de uso es si tienes problemas pulmonares serios (consulta tu médico antes).

3- Raíz de ácoro

Cuando sientas ganas de fumar, mastica lentamente durante algunos minutos un trozo de raíz seca de ácoro (cálamo aromático), pero sin tragarla.

Esta raíz alivia el síndrome de abstinencia y además hace que el sabor del cigarrillo sea desagradable.

4- Raíz de valeriana

Esta raíz es excelente para reducir la ansiedad y el estrés, así como también para tratar el nerviosismo que pueda llevarte a fumar como válvula de escape.

Prepara una infusión con 2 o 3 gramos de raíces de valeriana y tómala preferiblemente antes de dormir.

5- Avena

Este alimento desintoxica el organismo, ayudando a disminuir el consumo habitual de cigarrillos, a la vez que reduce el síndrome de abstinencia.

Hierve 2 cucharadas de avena molida en 1 taza de agua por 5 minutos y tómala luego de las comidas.

Todos estos remedios caseros para dejar de fumar han demostrado ser efectivos, sin embargo, recuerda siempre que la base para que funcionen es tu fuerza de voluntad, la constancia en utilizarlos y la perseverancia.

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El método natural que me ayudó a dejar de fumar.

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